那對(duì)于想吃火鍋的孕婦，怎么吃才是較安全的方式呢?孕婦吃火鍋有什么注意事項(xiàng)呢?下面，重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院醫(yī)生為你支招!
試想一下，在寒冷的冬季，吃上一頓熱騰騰的火鍋，是一件多么享受的事情!無(wú)疑，火鍋也是每一個(gè)冬季出鏡頻率較高的。但是，對(duì)于處在特殊時(shí)期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，一面是難忍的火鍋癮，另一面又是對(duì)吃火鍋安全隱患的深深擔(dān)憂(yōu)!這是個(gè)超級(jí)糾結(jié)的難題。這里，醫(yī)生回答你：孕婦其實(shí)可以吃火鍋，但是要注意吃火鍋的次數(shù)量，把握一些注意事項(xiàng)!
以下就是整理的幾點(diǎn)孕婦吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)，指導(dǎo)媽咪們正確吃火鍋，既解了嘴饞，又安全健康!
1、盡量選擇在家吃
建議孕期吃火鍋盡量選擇在家吃，這樣不僅可以把控火鍋道具的清潔衛(wèi)生、食材的新鮮干凈，也能吃的舒爽，火鍋道具以及食材一定要注意清洗干凈，避免有藥物殘留。
2、多準(zhǔn)備一雙筷子
準(zhǔn)媽媽尤其需注意，吃火鍋時(shí)為自己多準(zhǔn)備一雙筷子，盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成腹瀉及其他疾病，傷害寶寶，損害腸胃。
3、正確進(jìn)食順序
涮火鍋的順序很有講究，較好吃前先喝小半杯新鮮果汁;接著為保護(hù)準(zhǔn)媽媽們的腸胃，建議先吃點(diǎn)主食，例如：土豆、山藥、紅薯等;其次是肉禽蛋海鮮類(lèi)等，應(yīng)以新鮮的、脂肪含量低的魚(yú)蝦、牛肉、鵪鶉蛋等為主，各種肉丸子、火腿腸、內(nèi)臟等則盡量少吃;肉類(lèi)吃了1/3后就開(kāi)始放蔬菜、菌藻類(lèi)和豆制品。
4、控制食量
準(zhǔn)媽媽們不能因?yàn)殡y得能吃到火鍋就敞開(kāi)來(lái)大吃特吃，要考慮到孕期腸胃的特殊護(hù)理，吃到7分飽就好，而且要慢慢吃!
5、飯后搭配
吃完火鍋之后，準(zhǔn)媽媽們可以來(lái)一杯溫開(kāi)水、一盤(pán)小清新的水果，例如：柚子、橙子、梨等，調(diào)節(jié)一下腸胃，但注意不要結(jié)束火鍋立馬吃水果，較佳時(shí)間是半小時(shí)后!
